Online samtaler for ledere og specialister i Næstved
UdadtilDygtig, rolig og til at regne med.IndadtilAldrig helt god nok.
Bor du i Næstved eller et andet sted på Sydsjælland, og passer billedet af dig udadtil ikke helt til det, du selv hører indeni? Så er du ikke alene om at kende forskellen.
Dette site beskriver online samtaler med psykologen Frank for ledere og specialister i Næstved-området. Forløbene udbydes af djursland-psykologen.dk, og sitet er en indgang dertil.
To udgaver af den samme dag
Det, andre ser
- En leder, der tager ansvar og holder overblik.
- En specialist, andre kommer til med de svære spørgsmål.
- Én, der leverer, også når det trækker ud.
Det, du selv hører
- “Det var bare held. Næste gang opdager de det.”
- “Jeg kunne have gjort det bedre.”
- “Ros? Det er jo bare mit arbejde.”
Hvis du genkender den indre stemme, kan det hjælpe at sætte ord på den sammen med en anden.
Når anerkendelsen ikke lander
Du får et skulderklap eller et ja fra bestyrelsen. Det kan godt registreres som noget pænt, men det sætter sig ikke. Måske bliver det afvist med det samme eller lagt væk som noget, der alligevel ikke gælder dig.
Det er ofte de mest vedholdende, der har sværest ved at tage imod. Standarden er blevet så høj, at det, der lykkes, bare bliver det forventede.
Selvkritik kan have været en hjælp, der bragte dig langt. Det kan stadig være værd at spørge, hvad den koster i dag.
Følelsen af at være en bedrager
Nogle oplever, at deres succes snart bliver afsløret som tilfældighed. De tjekker en ekstra gang, forbereder sig mere end nødvendigt og lægger mærke til alt det, der kunne være gået bedre.
Det er ikke en diagnose, men en velkendt oplevelse hos mange dygtige mennesker. Læs mere på siden om selvkritik og indre krav.
Perfektionisme, der koster
Høje krav kan give gode resultater. Men hvis de aldrig kan opfyldes, bliver hvile til dårlig samvittighed, og pauser til noget, du skal fortjene.
Samtaler kan give plads til at undersøge, hvor kravene kommer fra, og hvad der sker, hvis nogle af dem får lov at løsne sig.
Hvem taler du med?
Han tog sin psykologuddannelse på Aarhus Universitet (2005) og fik autorisation i 2011. Hans arbejdsliv tæller både krisepsykologi, faglig ledelse og en periode som CEO i en venturefinansieret tech-startup med international salg og skalering. I både det offentlige og det private har han haft ansvar for strategi, økonomi og personale.
Grundlaget er humanistisk, og redskaberne kommer fra flere skoler: relationel, narrativ og eksistentiel psykologi samt kognitiv adfærdsterapi. Her kan du læse mere om samtaler om tvivl og selvkritik.
En tidligere klient fortæller
Freja har tidligere gået i samtaler hos Frank og fortæller i en kort video om sin oplevelse. Videoen stammer fra psykologens tidligere praksis og varer knap fire minutter. Linket fører til YouTube og åbner i en ny fane.
Se videoen med Freja (3 min. 52 sek., åbner YouTube)
Rammerne i korte træk
Samtalerne foregår online, så du slipper for transport. Du får en fast, ugentlig aftentid og den samme psykolog hele vejen, og alt er omfattet af tavshedspligt. Det er uforpligtende at skrive sig op, men regn med en venteliste, for der er ikke mange pladser. Vilkår og pris står på hovedsitet.
Læs mere om rammerne eller gå direkte videre:
Husk: der er venteliste, så et forløb kan ikke begynde med det samme. Har du akut brug for hjælp, skal du kontakte din egen læge eller lægevagten, eller ringe 112.
Det, du måske spørger om
Her er svar på nogle af de spørgsmål, der oftest dukker op, før man skriver sig op.
Hvad kan vi tale om, når jeg er hård ved mig selv?
Det kan være den indre kritiker, følelsen af at være en bedrager eller ros, der ikke lander. Det kan også være, hvor kravene kommer fra, og hvad de koster. Samtalerne kan give plads til at undersøge det, uden at du skal nå frem til noget bestemt.
Skal jeg kunne forklare, hvad der er galt, før jeg skriver mig op?
Nej. Du behøver ikke have en færdig forklaring. Mange begynder med en fornemmelse af, at billedet udadtil og oplevelsen indeni ikke passer sammen, og finder ord undervejs.
Bliver læge eller arbejdsplads orienteret?
Nej. Din læge får ikke besked, og det gør kommunen, din partner eller ægtefælle og din arbejdsplads heller ikke. Forløbene er private og kræver ingen henvisning, og samtalerne er omfattet af tavshedspligt efter psykologloven. Du behøver heller ikke oplyse din arbejdsgivers navn, når du skriver dig op.
Hvad kendetegner Frank som psykolog?
Frank er autoriseret psykolog og har været CEO for en højteknologisk, venturefinansieret startup med international salg og skalering. Han har arbejdet som krisepsykolog og faglig leder. Han kender derfor både de mennesker, der bærer ansvar, og de krav, de ofte stiller til sig selv.
Kan min arbejdsgiver betale for forløbet?
Ja. Mange får fakturaen betalt af deres virksomhed eller arbejdsplads, men du kan også betale selv. Om pris og vilkår kan du læse på siden om praktisk og pris.
Foregår det online?
Ja, online er hovedsporet. Det betyder, at du kan tale med Frank hjemmefra i Næstved uden at bruge tid på transport. Samtalerne kan også foregå i Mørke på Djursland, og de kan holdes på engelsk, hvis du foretrækker det.
Hvor lang er ventetiden?
Der er begrænset kapacitet og typisk venteliste, så du kan ikke få lovet en bestemt startdato. Til gengæld får du en fast, ugentlig aftentid og den samme psykolog hele vejen. Tilmeldingen er uforpligtende.